• Mọi người khi đăng bài trên diễn đàn chú ý: Các tin đăng của mọi người hãy giảm bớt hình ảnh chèn trong bài viết

SET Buffet-Lợi ích tuyệt vời của hải sản đối với trẻ em

#1
Việc cho trẻ ăn hải sản đúng cách không những giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống bệnh tật mà còn vô cùng có lợi cho sức khỏe của bé.


Hải sản là nguồn thức phẩm đa dạng dưỡng chất dành cho bé nhỏ, Các axit béo tuyệt vời trong hải sản rất tốt cho trí não và hệ miễn dịch của bé.


1. Cho trẻ ăn hải sản có tác dụng gì?
Axit béo omega-3 là một trong những dưỡng chất thiết yếu được tìm thấy nhiều trong hải sản. Theo các chuyên gia, đây là một loại dưỡng chất quan trọng góp phần vào sự phát triển não bộ của bé sơ sinh. Không chỉ tốt cho trí não, axit béo omega -3 còn rất nhiều tác dụng cho bé:


- Tăng cường miễn dịch: Các axit béo tuyệt vời trong hải sản rất tốt cho hệ miễn dịch của bé.


- Phòng chống chàm: Omega-3 giúp giảm viêm ở tất cả các bộ phận trên cơ thể, bao gồm cả da. Cho bé làm quen với thịt cá hồi hoặc cá ngừ trắng trước 9 tháng tuổi có thể bảo vệ bé khỏi chứng dị ứng da.


- Tốt cho phổi, cải thiện bệnh hen suyễn: Trong nhiều công trình nghiên cứu, cá được chứng minh là một loại thực phẩm giúp bảo vệ phổi.


- Tốt cho mắt: Trong các loại tôm, cua, rất giàu vitamin A, có tác dụng cải thiện tầm nhìn.


- Duy trì độ chắc khỏe cho xương: Trong hải sản giàu hàm lượng canxi, rất tốt việc đảm bảo sức khỏe của hệ xương.


2. Các loại hải sản tốt cho trẻ
- Cá biển (cá hồi, cá ngừ, cá thu nhỏ…): chứa nhiều omega-3, tốt cho sự phát triển của bé.


- Cua: Rất giàu vitamin nhóm B, khoáng chất, folate và đặc biệt là lượng protein trong cua hơn hẳn các loại thịt cá khác. Thế nên cua rất tốt cho sự phát triển của con cả về thể chất lẫn trí não.


- Các loại hải sản có vỏ như hàu, ngao, hến, trai… chứa nhiều kẽm, một vi chất quan trọng với bé.


- Tôm: Chứa nhiều đạm và canxi nên “siêu” tốt cho sự phát triển của bé


Ngoài các hải sản có lợi trên, các mẹ cần tránh cho bé ăn cá mập, cá kình, cá kiếm, cá thu lớn…bởi đây là những loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao, không tốt cho bé.


3. Trẻ tuổi nào có thể ăn hải sản?
Do đạm trong hải sản thường hay gây dị ứng cho trẻ, nên tốt nhất là cho bé ăn từ tháng thứ bảy trở đi, cho ăn từng ít một để bé thích nghi dần, ở dạng bột sệt hoặc nghiền nhuyễn. Với những trẻ có cơ địa dị ứng thì các bà mẹ cần thận trọng hơn.


Khi trẻ bắt đầu ăn cá, các bà mẹ nên cho ăn cá đồng trước, chọn cá nạc ít xương như cá lóc, cá trắm, cá trê... Với cá biển, nên ăn cá hồi, cá thu, cá ngừ (nhỏ)... vốn chứa nhiều omega-3. Tôm cũng giàu đạm và canxi, từ tháng thứ bảy trở đi các bà mẹ có thể cho con ăn tôm đồng, tôm biển. Cua đồng chứa hàm lượng canxi cao, nên cho trẻ ăn thường xuyên.


Các loại hải sản có vỏ như hàu, ngao, hến, trai… chứa nhiều kẽm, một vi chất quan trọng với trẻ, nên cho trẻ ăn khi đã một tuổi, dùng nước nấu cháo, còn thịt xay băm nhỏ.


4. Cho trẻ ăn hải sản bao nhiêu là đủ?
Ngày nào cũng có thể cho bé ăn 1 – 2 bữa từ thuỷ hải sản, nhưng phải tập cho ăn ít một, chọn loại tươi ngon, nấu chín kỹ để tránh ngộ độc. Tuỳ theo tháng tuổi mà lượng ăn mỗi bữa khác nhau:


- Trẻ 7 – 12 tháng: mỗi bữa có thể ăn 20 – 30g thịt cá, tôm (đã bỏ xương, vỏ) nấu với bột, cháo, mỗi ngày có thể ăn một bữa, 3 – 4 bữa/tuần.


- Trẻ 1 – 3 tuổi: mỗi ngày ăn một bữa hải sản nấu với cháo hoặc ăn mì, bún, súp… mỗi bữa ăn 30 – 40g thịt của hải sản.


- Trẻ 4 tuổi trở lên: có thể ăn 1 – 2 bữa hải sản/ngày, mỗi bữa có thể ăn 50 – 60g thịt hải sản, nếu ăn ghẹ có thể ăn nửa con/bữa, tôm to có thể ăn 1 – 2 con/bữa (100g cả vỏ).


Và điều cuối cùng, hãy cùng bé đến với SET Buffet-214 Hào Nam để được thưởng thức những món ăn hải sản tuyệt vời được chế biến bởi những đầu bếp nổi tiếng có tâm. Hãy đưa bé đến để ăn, để chơi, để được hòa mình vào không gian vui vẻ, đầm ấp như chính tại gia đình mình!


BẢNG GIÁ SET BUFFET ( chưa bao gồm VAT):
? Buổi trưa từ thứ 2 đến thứ 6: 329.000/suất
? Các buổi tối, cuối tuần và ngày lễ: 389.000/suất
? TRẺ EM:
? Dưới 1m: FREE.
? Từ 1m - 1m3: 50% giá người lớn.
? Trên 1m3: Giá người lớn.
======================
? SET BUFFET ?
? Địa Chỉ: Tầng 6 - Toà Nhà NHS Center - 214 Hào Nam
☎️ Hotline: 0963.766.858 - 0243.622.9955






































 
Top